...

Category Archives: Porady

Ile powinno spać dziecko

Aby dobrze zrozumieć ile powinno spać nasze dziecko , musimy najpierw zrozumieć jak ważny jest sen,oraz co się dzieje podczas snu w organizmie dziecka. Sen jest jedynym z podstawowych, niezbędnych do życia procesów. Podczas snu dziecka , następuje wiele bardzo ważnych procesów, takich choćby jak wydzielanie hormonu wzrostu. Podczas snu organizm dziecka regeneruj się , […]

Jak się wyspać i mieć dobry sen ?

dobry sen

Jak się wyspać ? Jak się wyspać oto jest pytanie.Dobry, zdrowy sen, po którym czujemy się wypoczęci, gwarantuje nam nie tylko pozytywne samopoczucie, ale przede wszystkim zapewnia regenerację umysłu i całego ciała. Bardzo ważne jest również to, że w trakcie snu pozbywamy się z organizmu toksyn. Doskonale wiemy jak ważny jest sen i jak bardzo […]