Category Archives: Porady

Jak zorganizować Piżama Party dla dzieci ?

Piżamy Party dla dzieci

Piżama party to nocna impreza dla dzieci, której uczestnicy mają na sobie bieliznę nocną. Stanowi ona sporą atrakcję i źródło niezapomnianych wspomnień. Młodzi ludzie zazwyczaj spotykają się za dnia, aby razem miło spędzić czas. Nocne zabawy zazwyczaj zarezerwowane są dla dorosłych. Od tej zasady obowiązują jednak pewne wyjątki. Podpowiadamy, jak zorganizować najlepszą piżama party dla […]

Czym jest sen?

Na to pytanie naukowcy nieustannie poszukują odpowiedzi. Dziś wiemy, że na sen składają się naprzemienne fazy snu głębokiego i płytkiego. Te następują po sobie. Aby odpoczynek był wartościowy i spełniał swoje walory prozdrowotne, faza snu głębokiego i płytkiego powinna wystąpić naprzemiennie ok. 5-6 razy. Jeśli w trakcie wypoczynku dojdzie do wybudzenia, rano zamiast zregenerowani i […]

Ile powinno spać dziecko

Aby dobrze zrozumieć ile powinno spać nasze dziecko , musimy najpierw zrozumieć jak ważny jest sen,oraz co się dzieje podczas snu w organizmie dziecka. Sen jest jedynym z podstawowych, niezbędnych do życia procesów. Podczas snu dziecka , następuje wiele bardzo ważnych procesów, takich choćby jak wydzielanie hormonu wzrostu. Podczas snu organizm dziecka regeneruj się , […]

Jak się wyspać i mieć dobry sen ?

dobry sen

Jak się wyspać ? Jak się wyspać oto jest pytanie.Dobry, zdrowy sen, po którym czujemy się wypoczęci, gwarantuje nam nie tylko pozytywne samopoczucie, ale przede wszystkim zapewnia regenerację umysłu i całego ciała. Bardzo ważne jest również to, że w trakcie snu pozbywamy się z organizmu toksyn. Doskonale wiemy jak ważny jest sen i jak bardzo […]